Gyakorlatok a pénisz izmai izmainak megerősítésére


Kriston Andrea több mint harminc éve edzésben tartja a nőket, férfiakat. A Kriston Intim Tornát számos képzett tréner oktatja országszerte és külföldön is.

Medencefenék-torna – hogyan végezzük? | Gyógyszer Nélkül

Már nem kínos erről beszélni, hiszen általánosan elterjedt, hogy a rejtett izmok edzése éppúgy része a testedzésének, mint mondjuk a hasizomgyakorlatok.

A nőkhöz hasonlóan a férfiaknak is szükségük van az altesti izmok karbantartására, a rájuk hangszerelt gyakorlatsorokat a férfiaknak szóló KIT alaptréningen és a haladó Gézák Titka tanfolyamokon sajátíthatják el.

gyakorlatok a pénisz izmai izmainak megerősítésére

Csak éppen őket általában küldeni kell, míg a nők többyire maguktól vesznek részt egy-egy tréningen. A férfiak többsége nemcsak nehezebben beszél a nemi szerveket érintő problémákról — ahogyan orvosi vizsgálatokra is rendszerint a feleségek unszolására mennek - intimtornára is noszogatni kell őket.

A férfierő megőrzésének titkai

De megéri a befektetett energia, hisz siker esetén nem csak ők élvezik a jótékony hatást. Miért jó a férfiaknak a Kriston Intim Torna?

  • Képzés a medencei szervek munkájának javítására: gyakorlatok férfiak számára Pyelonephritis Az a tény, hogy a test fizikai kultúrája - a belső szervek megfelelő működésének ígérete, mindenki gyermekkorában hallott.
  • Mit kell tennie, ami növekszik a pénisz
  • Írtunk már a medencefenék-torna fontosságáról.
  • Egy férfi felállítása 30 évesen
  • A férfierő megőrzésének titkai Férfiaknak részére kifejlesztett intim tornagyakorlataim a férfiasságra hatnak mind testi, mind lelki értelemben.
  • Kegel-gyakorlatok a potenciára, merevedésre | viaduktnyelviskola.hu
  • A pénisz görbülete és impotenciája

A gátizmok ugyanúgy működnek, mint a testünk többi, akaratlagosan mozgatható izmai. Ha használjuk őket, erősödnek, ha nem, leépülnek. Illúzió azt hinni, hogy fejlesztés nélkül bármely izom megőrzi eredeti állapotát.

Kegel-gyakorlatok a potenciára, merevedésre

Ahogy telik az idő, mindegyik veszít a feszességéből. Ezért ajánlom minden férfinak az intimtornát, akkor is, ha nincsenek panaszai, hiszen ez az emésztő- a kiválasztó- és szexuális nemi szervek tudatos védelme.

Rendszeres edzéssel gyógyítható a krónikus prosztatagyulladás, megelőzhető az aranyér, a hímvessző és a here visszeres tágulatainak kialakulása, amely nagyon sok férfit érint. Rossz tartás, sok emelés, székrekedés: a gyenge vénafalakat nagy nyomásnak tesszük ki, ez okozza a problémákat.

A here visszértágulatának hatására lassul a vérkeringés, a pangás hatására toxinok termelődnek, és ez növeli a here hőmérsékletét, amely a hímivarsejtek pusztulásához vezethet, ilyen értelemben a meddőség elleni harcnak is fontos lépése a torna.

gyakorlatok a pénisz izmai izmainak megerősítésére

A hímvessző ereinek kitágulása sem kedvez a nemi működésnek. A libidótól függetlenül csökkenhet a merevedés mértéke. E tüneteken súlyos esetben már csak a műtét segít.

gyakorlatok a pénisz izmai izmainak megerősítésére

A tréning nem korhatáros, bárki bármikor elsajátíthatja. A rejtett izmok mozgatása független az ügyességtől, merészségtől, önbizalomtól.

Kegel gyakorlatok a medence izmainak megerősítésére

Mindenki meg tudja tanulnia technikát, aki képes a gát izmait legalább csekély mértékben mozdítani. Sőt, a helytelen technika inkább árt, mint használ.

gyakorlatok a pénisz izmai izmainak megerősítésére

A KIT-tréning speciális mozgásanyaga intenzív hatást fejt ki a hímvessző, a prosztata alatti, here fölötti és a végbél körüli izmokra.

A pénisz környéki izomzat megerősítése határozottabbá teszi az erekciót, tartósabbá a merevedést.

Az izomösszehúzások, akár egy jó masszázs, friss vérrel látják el a szöveteket, a prosztatát, a heréket. A tanfolyamon semmi kínos dologra nem kell számítani. Kellemes légkörben, kényelmes ruházatban még véletlenül sem pőréncsoportban zajlik a foglalkozás.

A trénermagyarázatok és a tornagyakorlatok váltják egymást.

Május Tornázz a szerelemért! Férfigondokat orvosol a Kriston-intimtorna.

Ez nem csoportterápia, senkitől sem várnak nyilvános beszámolót. A nincs merülés az óvszerben elején kérdőívet töltenek ki a résztvevők, ez alapján mindenki egyéni programot kap.

  1. A szex erőteljes átélésének az elvesztése Kegel-gyakorlatok férfiaknak Olvasson tovább és mindent megtudhat, ami valaha is érdekelte a férfiak számára tervezett csodálatos Kegel-gyakorlatokról!
  2. Tornázz a szerelemért! | nlc
  3. Pénisz erekciós állapot
  4. Intimtornázz a szerelemért! - Kriston-módszer

A foglalkozásokon általában nemcsak a test gyógyul. Ugyanakkor a testi zavarok hátterében rejlő okokkal is foglalkozni kell.

Sokszor húzódnak meg az erekciózavarok vagy a visszatérő prosztatagyulladás hátterében érzelmi gondok.

Képzés a medencei szervek munkájának javítására: gyakorlatok férfiak számára

Önértékelési probléma, párkapcsolati nehézségek, munkahelyi stressz. Az gyakorlatok a pénisz izmai izmainak megerősítésére feszültség gyengíti az ellenálló képességet, gyilkolja a libidót. Azt tapasztalom, ritkán kerül sor a valós probléma felderítésére, a férfiak többnyire csak az urológusig jutnak el.

gyakorlatok a pénisz izmai izmainak megerősítésére

Rendszeresen visszatérő gyulladás esetén pedig jó volna elgondolkodni azon, min kellene változtatni.