Gyenge merevedés élesen. Kegel-gyakorlatok a potenciára, merevedésre
A potenciazavar kezelhető!
Szerző: Almásy Gréta Nem is gondolnád, mennyi minden összefügg azzal, hogy igazán felkészülten és megfelelő keménységgel tudj nekiállni a szexnek.
Doktor Deepak Jumani szexológus 34 éves tapasztalatával jól ismeri az erekcióval kapcsolatos szorongásokat és tévhiteket. Most az ő tanácsait adjuk tovább neked a merevedés hatékony fenntartásához.
Lássuk, miket kell figyelembe venned, hogy a bevetésre teljes mértékben készen állj: Megfelelő pozicionálás Dr. Deepak szerint a merevedés akkor nagyobb és erősebb, ha olyan pozíciót választunk, ahol a felülről való behatolás biztosított. Ilyen például a misszionárus vagy a kutyapóz.
A rizikós szexpózokat érdemes elkerülni, mert ezek komoly baleseteket okozhatnak.
Fontos arra is figyelni, hogy amíg a vagina nem eléggé nedves, semmiképp ne próbálkozz durván a behatolással. Megéri síkosítóval bőségesen felszerelkezned, nemcsak hogy izgatólag hatnak az erogén zónákra, de határozottan megkönnyítik mindkét fél számára a szexet.
Egyél lassan felszívódó, szénhidráttartalmú ételeket Annak érdekében, hogy a kismedencében megfelelően áramoljon a vér, a szervezetnek kellő energiára van szüksége. A lassan felszívódó szénhidrátok mint teljes kiőrlésű kenyér, zabpehely, barna rizs, teljes kiőrlésű tészta, hüvelyesek, olajos magvak és természetesen a zöldségek pedig lehetővé teszik, hogy maratoni szexben részesítsd párodat.
- 60 után történő erekció előkészítése
- A szex erőteljes átélésének az elvesztése Kegel-gyakorlatok férfiaknak Olvasson tovább és mindent megtudhat, ami valaha is érdekelte a férfiak számára tervezett csodálatos Kegel-gyakorlatokról!
Kerüld a feszes ruhaneműket Bármennyire is szexinek találod a feszes alsónadrágot, ezek a holmik egy idő után nem engedik, hogy a vér megfelelően áramoljon a legnemesebb területeken.
Ha azt szeretnéd, hogy a kellő pillanatban ne mondj csődöt, jobb, ha a hiúságodat félrerakva inkább lemondasz a túl feszes alsókról. Cink mindenekfelett Bizony a megfelelő élelmiszer mindig meghatározó szerepet játszik az erekcióval kapcsolatos kérdésekben.
A cink ugyanis nélkülözhetetlen ásványi anyag a tesztoszteron és az ondó termelésében, azaz létfontosságú az erekció fenntartásához.
Amennyiben fokozni szeretnéd keménységedet, úgy fogyassz elegendő mennyiségű tenger gyümölcseit, valamint sok hüvelyest, mint pl. Az előjáték mindig nagyon fontos A megfelelő idejű előjáték nemcsak a nők pénisz édességek hozza meg a tökéletes izgalmi helyzetet, hanem a pasiknak is. Szánj időt a pettingre: simogass, csókolózz, és ne hagyd ki az orális szexet sem, ezek kellően felkorbácsolják a vágyat a tökéletes aktushoz.
Kevesebb önkielégítés A nagyon gyakori maszturbáció ugyanis gyenge erekcióhoz és idő előtti impotenciához vezethet. Hacsak teheted, a partnereddel elégülj ki, minél kéjesebben.
- Erekciós injekciók férfiaknak
- Ne törődjön bele a merevedési zavarba!
További tippek a szuperkeménység gyenge merevedés élesen Kerüld a zsíros ételeket Fogyassz kevesebb alkoholt és csökkentsd a dohányzást Zöld tea, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása ajánlott Kerüld a stresszt Gyenge merevedés élesen legalább 7 órát naponta.
